首先我要说的是，养生和医学完全不是一回事，养生便向于民间，就像故事一样，并没有更多有理有据的科学证明和研究证明十个最好的专家。 其次，很多养生理论是错误的，比如喝粥，比如少吃多餐，这不仅不会起到帮助……...