乒乓球运动虽然是隔网运动没有身体接触，但是仍然属于强对抗和剧烈的运动项目足球赛前热身。训练与比赛过程中的突发情况较多，准备不充分很容易受伤。为了减少伤病保持身体健康，更有效地进行乒乓球训练和比赛，乒……...