运动、健身、减肥是当今社会非常热门的话题。运动确实能提高我们的身体抵抗力，同时也能帮助我们获得一个苗条苗条的身材。但是我们知道运动的方式有两种：无氧运动和有氧运动，很多人并不能很好的理解“奥秘”。……...