我曾经也有一段时间出现比较重的失眠失眠怎么办啊，也到医院看过，经过一段时间的治疗，加上我自己也是神经外科医生，慢慢摸索出一些防治失眠的方法。首先，提高对失眠的认识，自己应该清楚，如果你到医院看过失眠……...