谢邀如何减掉大腿赘肉！~ 首先纠正楼上的观点： 局部减脂不是估计减不下来，是肯定减不下来，因为脂肪的消耗是全身性的 我们所谓的局部修正，其实是一种肌肉的锻炼，能够让身体局部的肌肉更紧致，从视觉上变瘦，……...

首先怎么瘦腰：一般而言，人类堆积脂肪的比例都是腰腹部、大腿内侧最多，其次是大臂、胸 因此你没啥不同。 重点：没有局部减肥重点：没有局部减肥重点：没有局部减肥那么优先堆积脂肪的地方也是优先消耗脂肪的地……...