我的父亲也是一位骨质疏松患者，年轻的时候为了给我们兄弟几个挣学费，也是没日没夜的干活，从来不注重保养，现在家里条件好了，自己却落下了病根，我们看在眼里疼在心里，所以我很能理解你现在的感受中年人补钙。……...

中年人吃什么钙片补钙补较好中年人补钙？如果是补钙建议吃复合维生素及矿物质来补钙，不建议直接吃钙片，不论是固体钙还是液体钙。因为钙本身摄入后身体的吸收利用率是有限的，补的很多但是身体未必能够吸收那么多……...