消除脸上的污渍，白醋，甘油，美白祛斑
白醋和甘油按5:1的比例混合，搅拌均匀。每天擦两三次皮。
功效：能滋润皮肤，减少黑色素沉积。一个月后，皮肤细腻、白嫩、干净、光滑、有弹性，充满美白感。
消除脸上的污渍。冬瓜白醋祛斑
冬瓜汁和白醋等量，混合均匀，每日2-3次涂于面部，10分钟后洗掉。
功效：半个月后可以祛斑
消除脸上的污渍。菠菜是外用去斑的
1.新鲜菠菜洗净适量，捣碎，取出汁液，洗净后敷于面部。
2.煮适量新鲜菠菜，用开水洗脸，可以清洁皮肤，去除斑点和皱纹。煮菠菜可以用，保湿效果好。
消除脸上的污渍。口服菠菜，祛斑
内服的时候可以说，洗好的菠菜在开水里煮几分钟，然后取出，用冷水浸泡，榨出，煮熟后配调味品食用，长期食用菠菜，有利于补充人体营养，疏通肠道，促进新陈代谢，美白。
香蕉祛斑面膜
香蕉富含维生素和铁，可以提供皮肤所需的各种营养。香蕉中含有的特殊成分也能平衡我们皮肤的水分和油脂，使皮肤白皙、细嫩、轻盈、有光泽。
配料：香蕉、奶油、浓茶
制作方法：将香蕉去皮，放入碗中，捣碎成泥，加入奶油和冷却的浓茶，充分混合均匀。该方法可以使皮肤清新光滑，去除脸上的痤疮和雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可以软化角质，美白肌肤。
消除面部色斑的大蒜祛斑面膜
去角质可以抑制痘痘和色斑的产生，保护皮肤免受细菌侵害；滋养肌肤，让肌肤充满光泽。
配料：大蒜、绿豆粉、水
制作方法：将大蒜去皮，放入微波炉中用中火加热2分钟，去除蒜味；然后让它进入榨汁机，我们只用它的蒜汁；最后将蒜汁、绿豆粉、纯净水等混合。
消除脸上污渍的面膜
为干性皮肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑；有效改善皮肤干燥，使皮肤更加光滑、柔软、紧致、细腻。
配料：红薯、鸡蛋、牛奶
制作方法：首先将红薯去皮，煮熟，然后放入玻璃器皿中研磨成泥；蛋清和红薯泥混合后，加入少量牛奶，搅拌成糊状。
消除脸上的污渍。山楂要祛斑
山楂10g、白芷10g、蒺藜5g、白鲜皮5g，放入杯中，然后加入开水冲泡15-20分钟左右，每日一次。坚持下去，你会发现脸上的斑会一点点减少，坚持下去，你的脸会变白。
消除脸上的污渍。鸡蛋，蜂蜜，雀斑
1个新鲜鸡蛋和1茶匙蜂蜜，混合均匀，睡前用手或刷子涂在脸上。可配合按摩手法使用，促进血液循环和皮肤新陈代谢。自然晾干后，可以水洗。
消除脸上的污渍。凡士林祛斑
柿叶与30g白凡士林混合，充分混合，涂抹在充分清洁的脸上，第二天早上用清水洗净。大约一个月后，你可以看到脸上的斑点逐渐减少，脸色越来越白。
色斑是一种皮肤问题，色斑有很多种，包括黄褐斑、雀斑、老年斑等。所以造成这种皮肤问题的原因有很多，先天因素、护肤不当、紫外线照射、年龄大等等，都可能诱发不同类型的色斑。这种色斑严重影响皮肤的美观。为了拥有更完美的肌肤状态，女性往往会想尽办法寻找更有效的方法去除色斑来改善这种肌肤问题。
怎么消除脸上的污渍？
1、药物治疗
用一些常见的外用药物涂抹在污渍表面，可以达到很好的淡化污渍的效果。这些常见的药物有酪氨酸酶抑制剂软膏、氢醌霜、曲酸霜、熊果苷等。这些药物刺激性小，不会对皮肤造成太大的负面影响。另外，这些药物都是常见的抗氧化剂，涂抹在皮肤表面可以有效抵抗自由基形成的负面作用，从而更好的维持皮肤状态，改善色斑症状，从而达到不同程度的祛斑功效。
2.饮食护理
如果想去除色斑，可以多吃一些有美容效果的食物，达到美白祛斑的美容效果。比如番茄富含糖肽和番茄红素，可以达到很好的抑制黑色素生成的效果；胡萝卜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素，能达到很好的抗氧化作用，从而有效抑制黑色素的形成，具有很好的抗衰老作用；柠檬美白效果极佳，晚上喝柠檬水可以达到很好的美白祛斑效果。除此之外，吃橘子、黄瓜、白菜、大枣、蜂蜜等食物也可以改善色斑。
3.皮肤护理
好的护肤措施可以改善色斑问题，延缓色斑生长，达到更好的抗衰老效果。这就要求大家选择更安全无刺激的去斑产品，坚持护肤，才能达到更好的去斑效果，减轻色斑的困扰。
4、手术去除污渍
今天的医疗美容技术已经足够先进，通过整形手术可以达到很好的美容护肤效果。去除污渍最快最彻底的方法就是去专业美容医院做手术。常见的去污操作是激光去污。这种操作使用专业仪器发射物理激光，可以深入皮肤，从而打破浓缩的黑色素沉淀，彻底去除污渍。
比如防晒只在夏天使用，阴天或冬天不使用；认为柠檬水可以美白，随时使劲喝；认为深色衣服吸热，选择浅色衣服等。这些都是防晒祛斑路上的绊脚石。以下是正确的方法：
1.冬天也涂隔离防晒
如前所述，长期暴露在紫外线下会破坏皮肤黑色素，导致皮肤老化和色斑。所以防晒是关键。出门前30分钟可以涂防晒，防晒前涂维生素C。隔绝紫外线的效果会更好。
很多人对涂防晒霜有一些误解。为什么我出门要涂防晒霜，还是晒黑了？其实出门前只涂一次防晒霜是不够的。为了达到防晒效果，每3-4小时涂一次。
除了日常防晒的差异，每个季节的防晒工作也是不同的，尤其是夏天和冬天。不用说，夏天一定要做好防晒。许多人通常在冬天晒黑，因为人们认为冬天阳光不强。其实冬天的紫外线比夏天强，对皮肤的伤害更大，所以冬天的防晒同样重要。
2.饮食中少吃吸光食物
吸光性食物，也称光敏性食物，如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、欧芹、苋菜、油菜、橙子、紫菜、蜗牛、菠菜、无花果、韭菜、红豆等。有人会说柠檬可以美白。在这里，大家要注意，吃这些食物是有时间限制的。白天吃这些食物时，皮肤会很容易吸收光线。建议白天少吃或者晚上吃。
3.防晒衣，选择深色
夏天很多人选择防晒衣的时候，一般会选择颜色比较淡的衣服，比较凉爽，不会吸热。但是对于防晒来说，材质密度高，颜色深的衣服防晒效果更好。
4.美白激光祛斑后，要保养防晒
很多女生容易变白，你知道吗？不要告诉我为什么白人脸上更容易有色斑，因为黑人看不到脸上的色斑.事实是，白人黑色素较少，可以部分抵抗紫外线，保护皮肤。一旦黑色素减少，皮肤会随着紫外线的照射而逐渐老化产生色斑。因此，在清洁皮肤表面角质或美白激光祛斑后，要更加注意防晒。
同样，充足的睡眠可以保证皮肤所需的氧气。
总之，要担心“点点滴滴”，睡眠和防晒缺一不可。
斑点是指与周围环境颜色不同的斑点。色斑是一种常见的皮肤病，由于皮肤中黑色素的增加，导致褐色或黑色色素沉着和能力丧失。它经常发生在脸颊和前额，暴露在阳光下后会变得更糟，在女性中更常见。与长期口服避孕药的妊娠和月经失调有关，属于中医的黑点、肝斑。
1.日晒是斑点的头号杀手。阳光导致的黑色素沉积会随着人体的新陈代谢而排出，但有些人可能新陈代谢较慢或者年纪较大，留下黑色素，形成黑斑。
2.使用过期或劣质化妆品引起的金属中毒，如铅、汞、砷中毒。
3.当皮肤受到创伤时，灰尘、墨水等异物就嵌在伤口里。使用碘和紫糖浆，或者暴食含有色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑点。
4.生活习惯。压力、偏食、睡眠不足等不良习惯也会增加黑色素。所以睡眠时间不稳定的人皮肤代谢率差，会影响黑色素颗粒的产生。
要美白，就要“斑”——预防和治疗黑斑；
1.防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，彻底进行按摩、面部涂抹、沉淀色素吸收等护理工作。
2.多吃一些维生素C含量高的美白食品和水果。
3.补充营养，改善肝功能。
4.多吃含钙量高的食物。
5.保持愉快的心情，缓解疲劳。
6.睡眠充足。
7.怀孕前后做好适当的保养和护理。
8.避免长时间暴露在阳光下。
9.对于紫外线，一定要做好保护和掩盖缺陷的工作，选择防晒，恢复和美白皮肤，完善弹性组织的保护性护肤品。
10.避免食用色素含量高的食物和饮料。
11.适当运动，促进血液循环和新陈代谢。
为了防止黑斑，我们不仅要随时保持精神愉快，还要注意内脏的正常功能。为了消除形成的黑斑，必须多摄入维生素C、蛋白质和铁，积极采取特殊保养，如按摩、面部换药等，促进新陈代谢，加速黑色素排出。别忘了，最好的维护方式就是“知道并去做”。都有吗？
1.长斑与疾病有关。生病了就要治疗，尤其是妇科病。如果发现乳腺增生，痛经，月经不调，应该去看医生。
2.睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡觉的时候，即使闭上眼睛10分钟，皮肤也只有在不缺氧不缺水的情况下才会亮泽。同时，多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。
3.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官都需要糖分，而且器官健康的女性头发乌黑，面色红润。
4.防晒，因为皱纹和斑点大多是光老化造成的。因此，我们应该保护自己免受青少年的阳光照射。帽子，雨伞，护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，长时间暴露在阳光下并不一定要使用SPF高的防晒产品。一般SPF15就够了。防晒系数高于30的防晒霜应该在2-3小时后洗掉，因为指数过高的产品也会刺激皮肤。
5.保持心情珍妮弗，开朗一点，避免担心和恼怒。
6.保持营养均衡，注意各种维生素的均衡摄入。
7.与服用药物有关的色斑患者应停止服用相关药物。
8.改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血
中医认为“血瘀为斑”，女性常因生气、着凉等原因气滞血瘀，导致面部形成色斑。要祛斑，首先要祛瘀。刮痧可以疏通经络，调理气血，通过新陈代谢带走斑点。
处理方法：
先在背部涂上活血化瘀的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板反复刮20分钟左右，背部就会出现一大片紫红色的血斑，称为“结痂”。
疗程：
每周两次，10次为一个疗程。根据个人体质确定起效时间。
禁忌：刮痧后皮肤充血易感染。需要保暖，不能直接暴露。避免游泳和用热水洗澡。
雀斑涂上专用的凝固液，量少时表现出极强的渗透性，到达基底层，保证雀斑完全去除；过量时有屏障保护，即到达基底层后不会渗入真皮，留下疤痕。治疗过程中，无皮肤损伤，无结痂，无副作用，无痛苦。与中西药合用，能产生很强的药物协同作用，抑制酪氨酸酶活性，增强黑色素降解酶活性，使雀斑不再复发。雀斑的治疗时间约为30-40分钟，7-10天后。
1.仪器发出强脉冲光时，能量和时间控制合理，正常的皮肤组织对这些波长的光子能量吸收很少，所以几乎不受损伤。
2.与激光美容相比，光子嫩肤的优点是光子嫩肤治疗时的能量参数比较温和，治疗后的皮肤反应比激光治疗后轻。
3.光子嫩肤与以往的化学去死皮和嫩肤相比，是非去死皮治疗，副作用小，并发症少，更安全可靠。整个治疗过程快速简单，痛苦小。治疗后，尤其是小剂量护理治疗，完全不会影响正常的工作和生活，而且可以洗完脸再去上班，几乎没有副作用。
1.防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，彻底进行按摩、面部涂抹、沉淀色素吸收等护理工作。
2.多吃一些维生素C含量高的美白食品和水果。
3.补充营养，改善肝功能。
4.多吃含钙量高的食物。
5.保持愉快的心情，缓解疲劳。
6.睡眠充足。
7.怀孕前后做好适当的保养和护理。
8.避免长时间暴露在阳光下。
9.对于紫外线，一定要做好保护和掩盖缺陷的工作，选择防晒，恢复和美白皮肤，完善弹性组织的保护性护肤品。
10.避免食用色素含量高的食物和饮料。
11.适当运动，促进血液循环和新陈代谢。
为了防止黑斑，我们不仅要随时保持精神愉快，还要注意内脏的正常。为了消除形成的黑斑，必须多摄入维生素C、蛋白质和铁，积极采取特殊保养，如按摩、面部换药等，促进新陈代谢，加速黑色素排出。别忘了，最好的维护方式就是“知道并去做”。你都有吗
脸颊周围的区域是面部最容易出现色斑的区域，是面部最高的部位，所以最容易受到紫外线辐射。冷热护理可以促进面部血液循环，击退色斑。
1.用冰块冷却面部30秒-1分钟。
2.选择容易拿取的冰块，涂在脸上的斑点上30秒到1分钟。
3.将浸泡在热水中的化妆棉涂抹在冷却区域30秒-1分钟。注意调节水温，以免烫伤皮肤。(重复1-2次)
1.喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30g，无核红枣20颗。
做法：将黑木耳洗净浸泡，与红枣混合，加水，放入锅中煮半小时左右。可以根据自己的口味加入日常调料，但避免辛辣的。每天早晚各一次。
祛斑机理： 《本草纲目》中说黑木耳可以去除表面的黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣和仲益气，健脾和皮，帮助黑木耳祛除黑斑。因此，可用于滋养面部，祛斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。
2.吃醋，泡黄豆核桃
材料：陈醋500克，大豆150克，核桃仁100克
做法：核桃捣碎，拌黄豆，醋泡。在服用黑木耳和红枣汤的同时，取出适量浸泡过的大豆和核桃食用。
祛斑机理：陈醋浸泡过的大豆、核桃仁具有很强的益气补血作用，能很大程度上改善肝功能。中医强调肝脏负责止泻(注： Jennifer)。肝气不畅，会导致抑郁、急躁、愤怒，并伴有消化不良，容易导致面色发黄、色斑频发。
3.薏米粥
原料为：薏米150克，莲子50克，红枣5克，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏米洗净，冷水浸泡三小时，捞出沥干。莲子去莲子，用冷水洗净；红枣洗净去核。
2.锅内加入1000 ml冷水，加入薏米，大火煮开，再加入莲子、红枣，一起炖至熟透，最后加入冰糖，熬成粥。
药膳有：美白保湿功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。
4、橘子山楂粥
原料是：粳米100克，两个橙子，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.橘子去皮，扯断筋，一根一根分开，用竹签去掉橘子芯，切成小三角块。山楂洗净后，一切一分为二，去籽。
2.粳米洗净，冷水浸泡一小时，捞出沥干水分。
3.锅内加入1000ml冷水，加入糯米、橘子块、山楂块，大火煮开，小火煮成粥，最后加入白糖即可上桌。
药膳功效：美容护肤，祛斑养颜。注意：孕妇忌吃山楂。
