葡萄酒已经成为一种社交媒体，现在流行的说法是“你不喝酒，没有朋友。”小杯饮料对你的健康有益，而大杯饮料对你的健康有害。酗酒和过度饮酒对健康危害很大。长期饮酒过量的人对胃和肝脏危害很大，容易患肝硬化等疾病。下面的小系列将向你展示饮酒对人们健康的危害。

　　

　　饮酒对人们的健康有什么危害？饮酒的主要危害是什么

　　首先，它会导致睡眠呼吸障碍

　　科学家们进行了大规模的实验，结果表明，从西方到西方，经常喝酒的人比不喝酒的人更容易打鼾，更容易出现睡眠和呼吸障碍。过去，人们普遍认为睡眠呼吸障碍是由肥胖人群中脂肪过多导致的，脂肪过多会缩小呼吸道。事实上，饮酒也容易导致人们睡眠呼吸障碍。酒精可以放松支撑前额下部的肌肉，然后呼吸道被堵塞。

　　第二，引起急性胃炎

　　毫无疑问，一次过量饮酒会引起急性胃炎的不适症状，而持续大量饮酒则不可避免地会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。尽管你一向以钢铁般的胃著称，但宿醉后你仍能纵身一跃，但酒精将会保持水滴石穿的精神。相信我们，受伤只是时间问题。

　　第三，它导致体内营养缺乏

　　喝酒的时候，很多人只关心酒的劲，聊得起劲，却忽略了桌上的食物。葡萄酒原本是纯热食，可能会在人体内产生热量。然而，葡萄酒中没有营养，所以经常饮酒的人体内会缺乏大量的营养，这对他们的胃会有很大的伤害。

　　

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　　第四，伤肝

　　进入体内后，大部分酒精需要被肝脏代谢。然而，肝脏的代谢功能不能超过负荷，适量的酒精不会影响肝脏。但是，长期摄入过量的酒精会导致肝脏负担过重，从而损害肝脏的正常功能，容易引发酒精性肝炎。如果酒精性肝炎不能及时控制，它将发展成肝癌。

　　酗酒的主要危害是什么

　　1.硬化肝脏

　　也称为肝硬化，当肝细胞死亡时，肝组织开始形成痂，然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接结果。如果从21岁生日开始，你几乎每天都开始大量饮酒，是时候停止了。幸运的是，肝脏可以自我修复，但前提是你要给它足够的时间去修复。

　　2.升高高血压

　　饮酒会导致血液粘度增加。它会导致心血管疾病，而且心脏病发作的可能性非常高，因为酒精会增加血液中不良脂肪甘油三酯的含量。

　　

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　　3.慢性酒精中毒不仅会影响大脑，还会导致营养不良和肝功能障碍。慢性酒精中毒患者饮酒时很少进食，这会加速酒精的吸收，使酒精对大脑的影响更加严重。

　　许多人在社交时喝得太多，喝得烂醉，他们不得不“肿起来，变胖”，并坚持到酒吧喝完。其他人通过喝酒交很多朋友。事实上，啤酒很好，但是你不能喝太多。俗话说，“一点点饮料对你的健康有好处，但一大杯饮料会损害你的健康。”当你开心的时候，你可以和你的家人和朋友一起买一些菜，适度的喝！

　　最后，边肖提醒大家注意自己的生活方式，不要喝太多，因为这对身体真的不好。如果你喝得太多，你必须在医院支付医疗费，这会让你的家人和朋友担心。茶代替酒在社会生活中也是一个很好的选择！

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