皮肤太油了，特别是温度高的时候。用油洗脸只是治标不治本。如果你想长期控油，这里有一些方法：

　　首先，洗脸

　　可以用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，平衡油脂分泌。脸清爽不太干。不建议使用面部磨砂护肤品去角质。首先，它会刺激皮脂腺分泌更多的油。第二，角质层是抵御紫外线的重要防线。一旦受损，皮肤很容易变红变黑。如果有痘痘，炎症消除后更容易在痘痘处留下黑色痘印。

　　第二，保持毛孔畅通

　　毛孔畅通可以使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用干净的面膜可以让毛孔变得光滑。后面要用的精华应该是小分子、质地轻的精华，既不会增加皮肤负担，又能修复对皮肤的损伤。

　　第三，清爽妆容

　　化妆前，你可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素E等的爽肤水。可以抗氧化美白，防止皱纹。化妆时尽量选择睫毛膏、粉底液、粉底霜等。防汗不脱妆，最好有抗紫外线的效果。不要使用含油量过高的化妆品。

　　第四，吸油面巾纸

　　相信很多美女都有使用吸油纸的习惯，因为它可以很快让油光满面的脸消失。但是记得用吸油纸后及时给皮肤补充水分。因为吸油纸吸收了脸上的油脂，会给皮肤一个缺水的警报，皮肤会分泌油脂保护皮肤。

　　5.定期敷补水面膜

　　每天晚上抽出时间敷补水面膜，重点调理油性皮肤一段时间。另外，润肤露也是不错的选择。可以交替使用，坚持一段时间，产油情况可以大大改善。

　　扩展数据：

　　介绍油性皮肤的正确清洗方法

　　首先，洗手后再洗脸

　　手是最带菌的部位。洗脸前不洗手，会导致皮肤感染，长痘痘。洗脸前先洗手，然后拿洗面奶去泡沫，再洗脸。

　　第二，不要用刷子或海绵洗脸

　　很多MM们觉得脸上油多了，可以用刷子或者海绵把脸洗的更干净。事实上，用刷子或海绵洗脸很容易导致内部皮肤破裂，这很容易导致油性皮肤上的痤疮。

　　三、无碱洗面奶

　　碱性洗面奶可以暂时去除脸上的皮脂，但是洗去油脂后皮肤会干燥，刺激皮脂腺重新分泌皮脂。碱性洗面奶可以暂时去除脸上的皮脂，但是洗去油脂后皮肤会干燥，刺激皮脂腺重新分泌皮脂。

　　第四，洁面后使用爽肤水

　　面部油脂分泌过多的原因是皮肤缺水，所以要大量分泌油脂，避免皮肤干燥！所以油性皮肤的MM，洁面后要补水。可以给皮肤适量爽肤水。

　　另外，多吃水果蔬菜可以调节平衡体质，从内而外让皮肤健康光滑。但建议蔬菜煮着吃，生吃，凉吃，煮着吃，减少油煎的方法。生蔬菜可以直接获得蔬菜中的全部营养成分，生蔬菜的味道平淡，健康，更自然。

　　参考来源：人民日报在线-洁面是控油的第一步。油性皮肤正确洗脸方法介绍

　　参考来源：人民日报在线-过量的皮肤油教你5个技巧来轻松控制你的皮肤用油

　　像天然油田一样，脸上的油喷涌而出。

　　台大医院皮肤科主治医师蔡指出，温度的确与皮肤油脂分泌有关。温度每升高1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%；而且夏天伴随着出汗，油油的，水汪汪的，让你的脸看起来最有光泽。

　　激素也会影响皮肤油脂的分泌。男性荷尔蒙中的二氢睾酮可以促进皮脂腺的分泌，增加脸上的油脂，所以男性的皮肤比女性更油。

　　大多数人认为

　　皮肤科医生会怎么做？

　　如果你因为皮肤油腻而去看皮肤科医生，有两种方法可以帮助你。第一种方式是抑制皮脂细胞的分泌，常用维生素A酸。

　　另一种是直接从影响皮脂分泌的激素入手，即添加雌性激素或抑制雄性激素。比如有女艺人前阵子吃了治疗痘痘的药，乳房变大了，跟吃激素有关。

　　但是很多皮肤科医生非常反对这种治疗方法，认为对于皮肤出油的问题，不需要影响全身的激素。“简单的问题可以简单解决，”王振奈博士强调。

　　蔡方成医生说，如果患者的皮肤因为月经失调而变得油腻，可以使用激素疗法。

　　天然“保湿因子”

　　其实皮肤油也不是没有可取之处。如果你属于油性皮肤，恭喜你。虽然现在皮肤比较油，很容易堆积在毛囊口造成堵塞和长痘，但是年纪大了之后，让你比别人更年轻，更漂亮。

　　皮肤科主治医师王振奈说，皮肤分泌的油脂是一种天然的护肤品，油性皮肤会比干性皮肤衰老的更慢。

　　然而，眼前的问题急需解决。很多人觉得夏天油腻的皮肤很难受。更多的人是怕出油太多，形成痘痘。

　　油性皮肤的保养方法不是把油脂全部洗掉，而是“控制”油脂。

　　机油控制的正确观点

　　如何才能对“油光”说不，正确控油？

　　清洁：中午再洗一次脸

　　王振奈博士说，中午抽空洗脸是最简单、最便宜的控油方法。

　　洗脸的方法是用冷水和油性皮肤专用洗面奶洗T型部位(额头、鼻梁到下巴)。洗的时候自然会带到其他部位。不需要专门按摩脸颊，因为只会让脸颊干燥。只需轻轻带走灰尘和油脂，并在一分钟内冲洗干净。

　　有化妆习惯的人可以在公司多放一个卸妆水和化妆品。反正脸上油油的，妆也花了，中午可以收拾一下。

　　洗不了脸的时候，吸油组织也能帮到你。但是有人认为吸油组织吸收的油多？其实不是。石油在不断流失。在用吸油纸吸油之前，脸上会有重力。当重力消失后，油又会被填满。

　　保养：只需将乳液擦在眼睛周围即可。

　　洗脸后，不需要在脸上涂任何护肤品来减少堵塞的机会，只需在眼睛周围涂一点容易干燥的乳液即可。因为不能用冷水洗脸，所以洗不掉所有的油脂，所以剩下的油脂被认为是“天然保湿因子”。

　　但是白天一定要涂防晒乳液，眼睛周围别忘了。

　　需要用控油维护产品吗？

　　据蔡博士介绍，控油产品并不是真正控制皮脂分泌，而是吸附油脂。硅、海绵等颗粒用来吸附油脂。其实你脸上还是出油的。如果用了控油产品觉得脸干了，还是可以用的。

　　化妆：选择无油粉底

　　怎样才能不轻易卸妆？首先选择无油粉底，这样脸就不会油了。如果有重要场合，蔡方成医生建议可以涂乳液，用冰巾轻轻按压面部，然后上妆，这样可以降低面部温度，让妆容停留时间更长。补妆时用吸油面巾纸或面巾纸吸收多余油脂，用干湿粉或蜜粉补妆。

　　告别油光满面，无忧无虑的度过夏天，还需要正确的思路和切实的实施。

　　全部展开

　　油性皮肤及护理方法1。油性皮肤的主要特点油性皮肤的显著特点是：皮脂分泌旺盛，大部分人肤色偏黑，毛孔粗大，甚至出现橘皮样，容易粘附灰尘和污垢。引起皮肤感染和痤疮。但这类皮肤对物理、化学、光等因素有很强的耐受性，不容易出现过敏反应。只要我们注重科学护理，就会给人一张健康、强壮、自然的脸。二、油性护肤方法油性护肤的关键是保持皮肤清洁。为了清洁分泌的油脂，建议选择清洁力强的洁面乳，一方面可以去除油脂，另一方面可以调节皮肤的pH值。洗脸时，将洗面奶放在手掌上搓揉起泡，然后仔细清洁T型部位，尤其是鼻子两侧皮脂分泌强、长痘的部位，再用泡沫轻轻打圈，然后用清水冲洗20次以上。洗脸后可以用化妆水抑制油脂分泌，尽量不要用油性化妆品。晚上洁面后，也可以适当按摩，改善皮肤的血液循环，调节皮肤的生理功能。可以每周熏蒸、按摩、反转膜一次，通过浸泡底部达到清洁皮肤毛孔的目的。面部感染、痤疮等疾病应尽早治疗，以免病情恶化，损伤扩大，愈合后留下疤痕和色素沉着。油性皮肤的人也可以在秋冬干燥季节适当使用乳液和营养霜。睡觉时最好不要使用护肤品，以保持皮肤正常的排泄顺畅。饮食上要注意少吃高脂高糖的食物，避免暴饮暴食烟酒和辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，改善皮肤油腻粗糙的感觉。三、油性皮肤的夏季护理夏季油性皮肤的保养是最重要的。首先，将皮肤清洁次数增加到每天23次。每周使用一次磨砂进行深层清洁，以避免过多的皮脂和汗水堵塞毛孔。另外，出门的时候要在脸上和胳膊上涂防晒霜和防晒霜，减少紫外线辐射，防止皮肤被晒黑。应佩戴遮阳伞、雨伞和太阳镜，以防止紫外线刺伤皮肤和眼睛。如果脸上涂了含油量大的护肤品，不要出去晒太阳，会使皮肤急剧紧张和受损。彩妆不宜过浓，以免“彩妆粉”在日晒下渗入皮肤，留下斑点。注意饮食，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油腻和刺激性食物，不要喝浓咖啡或过量酒精，以减少皮肤油脂分泌旺盛。最后，要注意调节室内温度，避免出汗过多。使用油量少、水质好的化妆品。让你的皮肤熬过炎热的夏天。

　　利津

　　称职的技术员

　　河南省南阳市河南第一社区医院

　　擅长：治疗各种皮肤病

　　问题

　　皮肤的好坏与生活习惯密切相关。要有好的皮肤，有以下几点：

　　1.睡眠充足，熬夜。10点以后，就是排毒的时间了。早睡减少毒素堆积。

　　2.每天至少喝8杯水，帮助身体带走毒素。

　　3.多吃蔬菜水果，吸收纤维素和维生素C，可以美白肌肤。

　　4.使用纯天然/高品质的护肤品。广告产品一般会夸大功效。

　　5.合理饮食/均衡营养保持大便通畅。肠美是一个美丽的人。

　　6.保持皮肤清洁。睡觉前一定要清洁皮肤，定期保养。

　　不要乱用药祛痘。一般祛痘药物都含有激素，愈后会留下疤痕。

　　8.不要乱吸毒。护肤是美国客座老师的专业，不是医生。

　　9.避免油炸/辛辣/烘焙等刺激性食物。

　　10.避免用手摸脸，以免感染。

　　【【本文每次根据不同情况提出以下建议】】

　　护理从生活开始。解毒是关键。油性皮肤保湿前要控制。

　　如果脸发黄，胃/肝不好，毒素堆积。多吃水果，多吸收VC，对你有帮助。

　　避免洗脸

　　想美白可以吃蜂王浆，美白效果很好。

　　平时多吃橘子/橙子/猴桃/草莓，多吸收VC，多吃高纤维粗粮，避免便秘。

　　【清爽面膜】套装。能有效控油/清爽肌肤。

　　2011-08-05 15:12

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