研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病雌二醇是什么、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

补雌激素最好的办法就是吃大豆异黄酮，大豆异黄酮是从大豆中提取的黄酮类物质，分子结构和雌激素分子结构相似度为99%,是类雌激素,不是雌激素.就像吃豆腐，喝豆浆一样安全。我吃的钰美泰牌的，全球含量最高，而且是黑龙江非转基因大豆提取的。你试试看吧。我吃效果还不错。