早上起床后牙龈出血怎么办，拿起牙刷开始刷牙，用牙刷轻轻刷了一下就出血了。

吃肉时，肉塞进了牙缝中，用牙签抠牙轻轻一碰就出血了。

究竟牙龈出血是什么原因引起的呢？1.细菌因素

大多数情况都是来自细菌导致的出血，常因刷牙不到位导致牙菌斑、牙结石等附着在牙齿表面，长期刺激牙齿周围的牙龈及牙周组织。

时间久了，就引起牙龈充血红肿、由坚韧的质地慢慢变得很脆，一旦受到刷牙的机械摩擦就容易出血。

2.非细菌因素

也有一些情况不是细菌引发炎症导致的牙龈出血。比如对某种牙齿修复材料而引发牙龈的过敏反应。另外身体里一些激素的改变，比如处于青春期性激素的提高，妊娠期的女性孕酮激素的提高，都会使牙龈变得极易出血。

3.全身疾病因素

全身其他疾病导致的牙龈出血，通常的疾病包括血液系统疾病（如白血病、血小板减少症等）、糖尿病、高血压、心血管疾病、肝肾功能异常、艾滋病、肿瘤等等。

牙龈出血该怎么办呢？牙龈出血常常伴随着牙周炎的产生，牙周炎在早期的时候可能没有明显的症状或只会引起牙龈表面发红变亮。如果病情加重时会出现肿胀发亮、疼痛、牙龈出血和口臭等症状。

有经常牙龈出血的人群，需要进行口腔护理，包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洗牙等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。

成人刷牙需要全面护理，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3分钟；儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童在六岁之前，家长可帮助儿童刷牙。

牙龈出血有什么小方法抑制的吗？

牙龈出血是口腔科常见的症状之一，是指牙龈自发性或由于轻微刺激引起的少量流血，常表现为刷牙后有血色的泡沫，咬稍硬食物如水果、馒头时会留下血迹，严重的在用力吮吸牙齿时能够感觉到咸咸的血腥味。

长期牙龈出血的危害牙龈出血时间长了，牙龈就会萎缩，牙齿根部神经暴露，导致牙齿酸痛敏感，严重的会牙齿咀嚼无力，牙齿松动脱落。

牙龈出血的原因分析及处置方法牙龈出血的原因很多，但总体来说分两大类，一类是牙周疾病的具体反应，一类是全身性问题在口腔内的局部反应。

1.牙龈炎或慢性牙周病。这是牙龈出血的最主要原因，牙齿周围组织炎症病变，使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或刷牙不当等刺激，就会引起牙龈出血。

处置方法：去口腔专科进行专业治疗，消除牙龈炎症，一般经过治疗会有很明显的症状缓解。

2.过敏性牙龈出血。主要是牙结石、不良假体、牙齿残根、残冠引起的牙龈敏感性出血。

处置方法：对症治疗，洁牙去除牙结石，修复不良假体，拔除残根、残冠。

3.全身性问题的局部反应。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等，导致免疫力下降，诱发牙龈炎症;孕妇妊娠期间也会因为孕酮激素的上升，使牙龈组织在轻微刺激下引发非特异性牙龈炎。

处置方法：全身疾病就得全身治，不能头疼医头脚疼医脚了。