按摩，吃木瓜，女人对自己的胸部是很在意的，爱美之心人皆有之，这个是很平常的事情，但是对于偏瘦的我面对美丽的衣服也望而却步，一切都是归根于胸部太小，看到别人的身材那么好，只有自卑的份，于是我暗自下了决心要扭转乾坤，一定要改变自己的胸部，可是使用了很多方法，还是无法改变现实的残酷，无意之中我有幸认识了淘宝中医满意这家店铺，里面有位酷到发烧的中医师，他很耐心分析了我的情况，告诉我如何吃中药调理来解决我烦恼，于是我听了他的话，吃了几个月，胸部开始变得挺拔起来了民间有效的丰胸方法。

在家里简单易行又有效的丰胸方法

按摩丰胸是件幸福的苦差事，贵在坚持。只有勤劳的双手，才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多，拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法，实践证

明其丰胸效果很好。

拿捏按摩丰胸

丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦

干，赤裸上身。将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。

丰胸第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或

者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

 

丰胸第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成

以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

丰胸第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上

方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

 

推摩丰胸

丰胸第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要

注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

丰胸第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在

乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

民间丰胸小偏方用什么!.

丰胸小偏方：

1、木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

2、山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

3、酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

4、药膳：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌； 黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级。