又到了春暖花开的季节，可是有些过敏性鼻炎患者却要伴随“阿嚏”一声，开启新的一天，鼻塞、鼻痒等各种“不离不弃”的症状也随之而来，给他们造成了巨大的困扰怎样预防过敏性鼻炎。
每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”。哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科负责人石大伟提醒怎样预防过敏性鼻炎，春季过敏性鼻炎高发,出现症状一定要及时就医，明确过敏原，“揪出”导致患者产生症状的“元凶”，合理治疗。
“白忌口了一个月怎样预防过敏性鼻炎！”
间歇性打喷嚏原来是花粉过敏
45岁的李女士，最近一个多月开始间歇性打喷嚏，手臂出现皮疹，自认为是吃牛羊肉及海鲜导致的过敏，在家忌口不吃牛羊肉、海鲜等食物，可却并无好转，依旧间歇出现打喷嚏伴有皮疹，于是来到医院就诊。经特异性IgE检测（过敏原筛查）发现是春季花粉过敏，李女士感慨：“白忌口了一个月！”可令她感到困惑的是，“家里和单位都没有鲜花，怎么会过敏呢？”
石大伟医生表示，其实很多人不知道，花粉过敏多数情况下并不是对鲜艳的花朵过敏，而是对树、草产生的花粉过敏,春季比较容易引起过敏的主要是树木类花粉。
以为是狗毛过敏
检查后发现竟然是尘螨惹的祸
38岁的张女士近一年来出现间歇性打喷嚏，并伴有流鼻涕的症状，反复用药仍无缓解。听到邻居说可能是对动物毛发过敏，想到自己养狗的时间正好一年，正在纠结是不是要继续养狗，可来院经过敏原筛查结果发现是屋尘螨过敏，狗毛皮屑不过敏。
“临床上导致过敏性鼻炎的过敏原有很多种，对于不同体质的患者，过敏原也都不尽相同。”石大伟医生说，由于过敏原是千变万化的，除了要注意粉尘、花粉、动物毛发等常见的过敏原，也要注意家具的甲醛、汽车尾气、尘螨等易导致过敏的物质。
“避”“洗”“医”三字法
防治过敏性鼻炎
“避”——预防花粉过敏的方法有限，简单来说就是“惹不起，躲得起”。
换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激；
对于尘螨等室内过敏原可以避免，建议勤换床上用品、清理地毯等；
注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康；
不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，防止诱发憋气甚至哮喘，危及生命；
花粉飘散的季节不要在室外晾衣物，避免衣服、被单、床单等沾染花粉。
“洗”——使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗。冲洗鼻腔可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。
“医”——有过敏性鼻炎的患者出现不适症状及时到正规医院就诊。在医生的指导下，根据过敏原的不同进行个体化治疗。
平时注意增加体育锻炼，提高机体抵抗力；合理搭配饮食，均衡营养，注意饮食清淡、多样化。
生活中，有些人会有“过敏性鼻炎是小毛病，挺一挺就能好”这样的误区。对此，石大伟医生表示，这样做是不可取的，反而会加重过敏性鼻炎的症状，甚至会引发鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等疾病，波及耳朵、咽喉、眼睛等器官，严重则会影响肺功能。此外，由于过敏性鼻炎患者经常打喷嚏、流鼻涕，所以正确擤鼻涕方式也很重要。石大伟医生提醒，不当的擤鼻涕方式会引发中耳炎、鼻窦炎等，给患者带来不必要的二次伤害。正确的擤鼻涕方法是：先用手指轻轻按住一侧鼻孔，向外擤出另一侧鼻孔的鼻涕，并用同法再擤另一侧。
特约记者：孙丽霞、叶鸿
本台记者：悦彤
来源： 黑龙江交通广播
如何防止过敏性鼻炎发作？有这4个准备，鼻炎难复发
在夏季，吹空调是到处可见的。但是有一些人在一吹到空调就出现鼻塞的现象，有时候还伴随着流鼻涕不断，很是难受。而以为自己是着凉感冒了，吃感冒药还是没有效果。其实，这有可能是过敏性鼻炎导致的。
夏季一吹空调容易出现鼻塞是过敏性鼻炎吗？
很多人在进入到空调房的时候首先接触到是冷空气，而它会刺激鼻腔黏膜内的末梢神经，就容易让鼻腔黏膜出现收缩和舒张，就会让鼻腔内的分泌物增多，而对于本身含有过敏性鼻炎的患者来说，这种情况会更加明显，因此在一吹就会出现鼻塞，打喷嚏的情况。
一般有出现这种情况的患者在进入空调房的时候要在门口多站一会，适应一会再进入，并且空调房内的温度不要太低，这样理解可以减轻鼻塞以及流鼻涕的症状。
出现过敏性鼻炎要怎么办？一、远离过敏源。对于过敏性鼻炎患者来说，远离过敏源是治疗最重要措施，患者要知道自己对什么过敏，如花粉、食物等，这些在生活中要避免接触，而且对于一些容易导致过敏的物品以及食物都要避免。
二、提高免疫力。不过是皮肤过敏或者过敏性鼻炎，都是因为患者免疫力低下而引发的。因此，提高免疫力也是很重要的，在日常要锻炼，坚持运动，促进血液流通，并且让身体免疫力上升，从而改善过敏情况。
三、经常用冷水洗鼻子。在平时洗脸的时候可以用冷水洗鼻子，这样可以提高鼻黏膜的免疫力，还可以帮助清楚鼻孔内的细菌以及病毒等，有效改善过敏性鼻炎症状。
四、药物治疗。如果是比较严重的患者，必要时要口服抗过敏药物，控制住过敏后再配合护理，饮食，从而来控制过敏性鼻炎。不过不能长期依赖药物，长期使用会对身体产生副作用，会给身体带来伤害。
温馨提示，过敏性鼻炎是比较常见的，也是一种比较难好的疾病，它容易因为季节，环境以及温度而出现，也容易因为这些原因而让病情加重。因此，在控制病情得当后要做好预防措施，加强自己的身体免疫力，这样才能降低过敏性鼻炎的发作，也能降低它给患者带来的困扰。
