如何选择跑步鞋(什么鞋子适合跑步)

跑鞋如何选择跑步鞋,说起来,其实也没有多么重要,只是我们国家的跑步运动这几年一直处在火爆井喷的阶段,而且也有那么一点“成绩不够装备凑”的因素,使得晒装备成了跑步圈子里一个有意思的现象。

跑鞋,首当其冲的,当属体育圈子里最会营销的nike,别看阿迪asics等等挑战者层出不穷,但从市场表现来说,nike还是位于金字塔的塔尖,各种air、zoom之类的技术,让人眼花缭乱。

接下来,就要数到boost的阿迪达斯和gel胶的asics,在中国跑步圈里的拥趸也不少。其实早几年puma、under amour的鞋子口碑也还可以,但难以保持很强大的生命力,感觉最近几年声势小了不少。

另外,并列美国四大跑鞋的索康尼、hoka等等,虽然看似小众,但其实口碑也蛮好。类似的还有new balance和斯凯奇,也有那么几款经典产品。

国产品牌中踏踏实实做产品的也有,比如李宁、安踏、匹克、特步,还有yyds多威……

值得一提的还有一个比较细分的越野跑领域,萨洛蒙不错。

刚开始跑步,哪位大神推荐一下跑鞋?

跑步鞋子怎么选?

1、要先明确是跑鞋,运动鞋子很多,分门别类的都有不同的功能,既然选择的是跑步这项运动,那就要选择专门的跑鞋,而不是篮球鞋足球鞋;

2、跑鞋有国内也有国外牌子,有贵也有便宜的,选择合适你自己的就好,最好能到实体门店试穿一下再进行选择,而大部分专业跑鞋门店的销售人员都有一些专业的跑鞋知识,能给到你一个参考;

3、选择跑鞋需要比你的脚长大0.5CM,因为每个鞋子品牌的码数不完全一致,所以在码数的选择上尽量量脚长加0.5CM再对应相应码数,跑步特别是长时间跑,脚会涨大,如果鞋子不够大就会顶脚造成脚指甲黑,当然也不是越大越好,太大了不够固定,也容易造成损伤;

4、跑鞋有寿命,以距离为衡量,一般为600-800公里,不过到了相应距离不代表鞋子就坏了,只是它的功能不再适合进行跑步而已,日常穿着还是可以的,记得及时更换鞋子,保证鞋子功能,减少不必要的损伤。

哪种牌子的跑步鞋比较好?

今天就用世界著名运动学家尼克拉斯罗曼诺夫博士的理念,来谈谈跑者到底如何选择跑鞋。

很多人都在问到底什么样的牌子的跑鞋,你可能会说,价钱越贵肯定就越好,但是,站在在跑步的角度,真的不是这样。

让我们来看看,那些所谓的名贵的顶级跑鞋有什么特点?

他们的特点是脚跟特别的厚,脚掌到脚后跟距离地面的距离不一样,前后有落差,人走起路来非常的舒服,这样的鞋子,会有什么样问题呢?

站在跑步的角度,这样的鞋子会鼓励你用错误的姿势去落地:用脚后跟着地。

本来用脚后跟落地的方式是错误的,人也会很疼,但是穿这样的鞋子,用加厚跟落地不会感觉很疼,加厚跟的加厚鞋底做了缓冲。然而脚后跟落地,地面对人体的冲击力却没有消失,它顺着脚掌,小腿,来到了膝盖。

如果你采用错误的跑步姿势,无论鞋跟有没有缓冲,都会对膝盖造成伤害。

但如果你穿着普通鞋子,用脚跟着地的话,你会觉得很疼,因为脚后跟着地不符合人的跑步的自然本能,正确的姿势是利用跟腱的弹性,以前脚掌的跖球部落地,过渡到中脚掌,再过渡到后脚跟。

罗曼诺夫博士的观点是,选择鞋子要选择平底、轻薄,柔软的鞋子。

你可能会觉得,这样的鞋子穿着起来会对脚有伤害吗?

你所不知道的是,我们人类的祖先,都是光脚不穿鞋去跑步的,跑上一整天,追赶猎物,从来没出问题。

之所以现在你觉得不适应,那是现在的那些所谓的好的鞋子,让你的脚掌变得脆弱,让你的脚掌肌肉变得退化、不灵活。

是时候,穿着正确的鞋子,让自己重新找回自己的健全脚掌的时候了。

或许你会觉得我文不对题,你想问什么品牌最好,我却告诉你,要选择平底轻薄柔软的鞋。

总之请记住,并不是越贵越好,你买鞋的目的就是为了让自己跑得更好,更加享受跑步,不是吗?

而让自己跑得更好的,关键因素不在鞋子,而在于跑步姿势。

那些所谓的顶级跑鞋会鼓励你,用错误的姿势去跑步。要想跑的更好,远离受伤,关键在于,习得正确的跑步姿势。

慢跑哪款鞋最好?有哪些推荐?

nike pegasus 36,俗称飞马36.

如何选择跑步鞋(什么鞋子适合跑步)

耐克飞马绝对是跑鞋中的万精油,平时训练,参加比赛都可以的,

如何选择跑步鞋(什么鞋子适合跑步)

适合任何路面,我身边甚至都有朋友穿着飞马去跑过100km越野赛的。

我曾经穿着飞马系列跑过好几个马拉松,还有2次直接新鞋上比赛开光!因为穿的多了,我对飞马跑鞋有绝对的信心。不担心跟脚的磨合问题。

官方定价899,但经常会有折扣的!

飞马35在折扣店,低的时候200左右就可以搞定。

还有一款飞马的加强版,turbo,那更是脚感爽的一塌糊涂,一朝穿过飞马trubo,就会嫌弃普通飞马的。官方定价1399.

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发布日期:2021年10月11日 20:13:20  所属分类:SEO小工具