骨质疏松的治疗方法(骨质疏松症是人们的多发病症,防止骨质疏松症应该吃什么食物?

多吃一些含钙量丰富的食物,例如牛奶骨质疏松的治疗方法、豆制品、虾皮、肉类等,另外吃的食物要尽量清淡些,不要太咸,以免加重骨质疏松的程度。

骨质疏松的治疗方法(骨质疏松症是人们的多发病症,防止骨质疏松症应该吃什么食物?

骨质疏松可以通过运动,合理饮食以及药物等方法进行预防和治疗。养成良好的健康的饮食习惯,对预防和治疗骨质疏松有很大的帮助。建议富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食。含钙高的食品主要包括牛奶以及奶制品,豆类,海鲜等,如果喝牛奶有腹胀腹泻的可以改用豆奶或酸奶。晒干的沙丁鱼以及鲅鱼等富含钙,在体内的吸收率高,可作为很好的钙源。饮食结构注意荤素搭配,但需要注意的是菠菜、竹笋和茭白等含草酸高,草酸可影响钙吸收,在烹饪时宜先在开水中焯一下,使部分草酸溶于水而降低草酸含量。低盐饮食可减少钙从尿中的排出,并可避免钙流失引发的骨质疏松。治疗骨质疏松饮食中一定要富含蛋白质,可食用蛋类,鸡肉,精瘦肉等

怎样预防骨质疏松症的发生

您好,骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

最常见的症症,以疼痛为见。疼痛后出现身长缩短、驼背、骨折;严重者,胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

目前最好的治疗方法:“骨水泥”治疗法。利用特制细针,将“骨水泥”注入指定部位,不仅可解除患者的疼痛,而且可加固病变部位,防止病变继续恶化。

在此建议,有这类疾病的朋友,应及早到院检查、治疗,以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。zhy

骨质疏松症的预防,是一个长期的过程,而不只是挂水。