如何提高精子质量;如何提高精子质量与成活率

很多人都知道如何提高精子质量,当男性的精子活力比较强时,在进入女性阴道后和卵子相遇的几率也就比较高,所以很多正在备孕的夫妻都会重视男性的精子能力。而有些男性想要知道自己精子的能力是强是弱,却不知道该怎么判断,其实如果想要知道精子的能力,可以通过这些检查来知道。

如何提高精子质量;如何提高精子质量与成活率

如何提高精子质量;如何提高精子质量与成活率

进行哪些检查能够了解男性的精子能力?一、免疫学检查

如何提高精子质量;如何提高精子质量与成活率

免疫学检查主要是通过将男性的精子凝剂进行试验,通过试验来知道男性的精子中是否存在抗体。

二、精液常规检查

精液常规检查可以通过精液的性状、数量、活力等进行精液初步判断,这对男性的生殖能力以及精子的强弱有很大意义的判断。

三、精子功能检测

精子功能检测主要是通过精液分析来准确检测男性的精子活力,判断男性的活力是强是弱,并且预测精子潜在的受精能力

四、睾丸活检

男性如果想要知道自己的精子强弱,也需要进行睾丸活检,因为精子是从睾丸中生成的,从进行睾丸活检能知道睾丸的功能,来间接反应男性的精子质量。

男性在日常要如何做能提高精子能力?一、多吃一些提高精子活力的食物

男性在平时可以多吃一些提高精子质量的食物,如含维生素c维生素e的瓜果蔬菜,另外一些海产品也可以的摄取,海产品中所含的锌是比较高,而锌对于生成精子有着不可替代的作用。

二、保持良好的习惯

在日常一些降低精子质量的行为要避免,如吸烟喝酒、过度劳累、处于高温环境等,要保持良好的习惯,可以多运动提高身体免疫力,戒烟戒酒,防止烟酒对精子的伤害。

三、学习一些基本的生理知识

在日常对于睾丸以及生殖器官的一些基本知识要了解,在发现睾丸或者生殖器官有异常,跟平时不一样的时候要及时就医,避免疾病拖延导致精子质量受到影响。

温馨提示,男性如果怀疑自己的精子能力比较弱,不妨做以上这些检查来知道,同时要知道的是精子的强弱和日常中的一些行为有关系,想要提高精子的质量和活力,在日常可以采取这些措施来帮忙,不过还要知道在平时要控制自己的性生活,避免过度放纵以及过度手淫,这些都是会影响精子质量和活力的。