藜麦的家常吃法(藜麦的家常吃法是什么)

摘要

本文交流藜麦的家常吃法类似的文章,罗罗解除大家对藜麦的家常吃法是什么的疑惑。 1、蒸着吃。藜麦其实就我们常吃的大米一样,是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中,加水淘洗一次,再

本文交流藜麦的家常吃法类似的文章,罗罗解除大家对藜麦的家常吃法是什么的疑惑。

藜麦的家常吃法

1、蒸着吃。藜麦其实就我们常吃的大米一样,是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中,加水淘洗一次,再放入蒸锅当中,蒸十五分钟所有,这样就可以使藜麦膨胀起来,变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养,且口感很好,入口很香。

2、煮粥。和大米一样,藜麦是可以用来煮粥的。我们将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面,加入适量的水淘洗干净,再加入大量的清水,按下煮粥键就可以了。熬藜麦煮粥喝特别可口,熬出来的周特别香甜。

3、泡水喝。可以先将藜麦加工成粉末,想要喝的时候,直接去取适量的藜麦粉放入到杯子里面,加入适量的温水,搅拌好之后,就可以喝了。

藜麦的家常吃法是什么

藜麦的家常吃法(藜麦的家常吃法是什么)

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