婚前怎样有效瘦腿 瘦腿的最快方法推荐

　　刮痧瘦腿掀起“小鸟腿”风潮的鼻祖

　　坊间说法：“太神奇了!我的腿瘦了一大圈。”“大象腿变小鸟腿了，这辈子腿都没这么瘦过!”这样极其耸动的标题一直出现在某宝和各大女性论坛里。不少真人还激动地出镜，显示其显著功效。一瓶精 油，一个刮痧板，每天刮几个固定穴位，无论是肌肉型腿，还是脂肪型腿，都能快速地瘦下来。

　　靠谱程度：★★★★☆

　　瘦腿真相

　　刮痧是通过工具刺激穴位，使皮下充血，让秽浊之气宣泄的方法，从而提高人体新陈代谢，完善我们身体的自身平衡。而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络，使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，对于脂肪型的腿部最有效。

　　专家有话说

　　其实刮痧瘦腿的方式在中医里早就有了，对于大多数肥胖患者来说，经络瘀阻而使代谢不好，刮痧可以改善寒凉体质，温补脾肾。但是很多人会盲目地开始操作，让皮肤出现大量的淤青以及疼痛感，动手刮之前一定要看好穴位图。现在网上铺天盖地的自创精油还是要认清再买。对于这个方法，普通的刮痧油 或者按摩精油已经足够。

　　Tips

　　1.见效时间要看个人体质，当然也有一个月瘦下很多的人，但是一定要坚持一个月以上才能看出效果。

　　2.看准穴位图，切忌用力过猛，这痧印可是很难消除的。

　　3.刮痧后不要碰冷水，半个小时后才能洗澡。

　　木棒按摩让橘皮组织消失无踪

　　坊间说法：不知道从什么时候开始，姑娘们手里多了一样瘦腿利器——木棒，走红的原因不只是效果，更因为方式很舒适，不用敲，而是在身上擀面皮儿一样地擀。这样平易近人的方式，让美腿变成一件好坚持的事儿，去橘皮的效果算是有口皆碑。

　　靠谱程度：★★★☆

　　

　　婚前瘦腿的最快方法

　　瘦腿真相

　　木棒的按摩作用，能对腿部产生一种良性的刺激，促进气血畅通，增加肌肉的弹性。而且加上一系列的木棒动作，比如刺激脚底穴位和腿部的内外侧，增强气血循环，适合肌肉型的腿型，可以缓解紧张的腿 部肌肉。

　　专家有话说

　　在古代就已经有用木棒按摩的手法，其实就是疏通淋巴和足底的区域反射疗法。如果想靠这个方式瘦很多斤比较难，但是比较安全，在一段时间后还是会看到腿部紧致的效果，建议可以作为工作劳累之后的舒缓手法，比用手直接按摩轻松有效多了。

　　Tips

　　1.晚上洗完澡后，特别适合进行这个按摩。

　　2.不要直接擀哦，一定要穿着紧身裤或者隔着一层衣物。

　　3. 配合一些纤体乳液效果会更好!

　　以上就是小编为大家带来的瘦腿的最快方法，现在你应该知道婚前怎样有效瘦腿了吧。