孕妇在生活中怎么避免辐射？穿辐射服有用吗？相信很多准妈妈都知道防辐射孕妇装怎么穿，过多的电磁干扰一定程度上会影响人体内环境，辅射对胎儿的影响更大，它会阻止胎儿早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。

1.不要长期使用电脑

电脑的电磁辐射防辐射孕妇装怎么穿、噪声、光照不足等对人体都可以产生不良影响，长期对着电脑工作的人，经常会感觉头晕、头痛、眼肌及肩膀疲劳、食欲下降等反应。

孕妇如经常对着电脑工作，不仅会有上面提到不适反应，还可能导致流产、早产、胎儿发育异常防辐射孕妇装怎么穿。这些不良影响对怀孕初期的孕妇危害更大，孕妇不宜，尤其不宜长时间对着电脑工作。

需要经常对着电脑工作的女性怀孕后，如果没办法调离使用电脑的工作环境，为减少电磁波给母婴带来的危害，孕妇在使用电脑时，应与电脑保持一定的距离，并且与他人操作的电脑保持两臂以上的距离。

孕妇在用电脑工作时，还要特别注意室内经常开门窗通风，并且工作1小时后就到室外活动一下，呼吸新鲜空气。

2.不要使用电热毯。

按照各类家用电器辐射排名，电热毯的辐射排名靠前，而且孕妇趟在电热毯上、和电热毯全面接触。接触面积越大，受辐射影响越大。

3.尽量少用微波炉。

微波炉是厨房常见电器，辐射大，孕妇在操作微波炉时，与微波炉近距离的接触，或者操作不当，就有可能产生辐射，影响胎宝宝发育。

那么，如何避免辐射呢？可以从以下几点做好：选择正规家电：劣质家电生产过程缺陷多，容易造成辐射，挑选正规厂家生产的合格家电产品，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

减少电脑使用时间：避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。

不把家电集中：家里的电视机、计算机、冰箱等辐射较强的电器不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

多吃防辐射蔬菜：如多吃西红柿，紫菜，黑木耳等食物。

穿辐射服是否有用？现在很多科普文说，穿防辐射服对防穿辐射作用不大，可以不用穿。但有些准妈妈会觉得心里不舒服的话，可以买来试一下。

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孕妈妈们一般几个月开始穿孕妇装呢？

怀孕多久开始穿孕妇装怀孕期间并不一定要穿孕妇装，但是衣物一定要以宽松，纯棉质舒适为主。避免穿过紧的衣物，影响局部血液循环，而且会增加疲劳感。怀孕期间要远离有毒有害物质，戒烟戒酒，预防胎儿畸形的发生，同时也要避免登高、攀越、撞击腹部、做剧烈活动以及重体力劳动，增加流产的可能。同时还要注意营养均衡，在孕初期孕期反应特别严重，可以选择清淡饮食，避免暴饮暴食，降低孕期反应。

也有不少经验妈妈与专家都指出，怀孕三个月左右就要开始穿孕妇装了，在我们的日常生活中，发光发热的东西都会对人有不同程度的辐射，而这些辐射也是不可避免的，孕妇在怀孕3个月左右开始穿防辐射孕妇装，目的是保护身体内环境，为怀孕做好准备。

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