孕妇怎样去火:孕妇可以吃荔枝和龙眼吗?吃了以后怎么降火?(孕妇可以吃新鲜龙眼吗)

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荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果,孕妇是可以食用的,而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的孕妇怎样去火。

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荔枝孕妇怎样去火:【性味】甘酸,温。

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【功能主治】生津,益血,理气,止痛。治烦渴,呃逆,胃痛,瘰疬,疔肿,牙痛,外伤出血。

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【归经】脾,肝经。

【对孕期的好处】:孕期女性的体温大多较高,再加上夏日炎炎,更易耗伤津液,导致孕妇口渴、心烦,荔枝生津能止渴、理气能祛烦,可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题;孕期女性的精血除了供给自身外,还有一部分要孕育胎儿,若调养不当,很容易精血不足,而荔枝有补血功效,可解决孕期女性精血不足的问题;孕期女性水液代谢失衡,容易导致浮肿,《泉州本草》提及荔枝:\"壮阳益气,补中清肺,生津止渴,利咽喉。治产后水肿,脾虚下面,咽喉肿痛,呕逆等证。\",荔枝健脾运水,可调节水液代谢,因此不仅是对产后水肿,对孕期水肿也有一定作用。

龙眼肉:【性味】甘,温。

【功能主治】补心脾,益气血。用于心脾两虚,惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。

【归经】心、脾经。

【对孕妇的好处】:孕期女性的气血一部分用于自身,一部分用于胎儿,因此孕期气血对孕妇来说是很重要的。龙眼肉能补益心睥,补脾以益气,补心以运血,既不滋腻,又不雍气,故为滋补良药。孕期妇女还容易出现神经衰弱、失眠、健忘,而龙眼肉对这些症状都有很好的改善效果。

虽说荔枝和龙眼肉对孕妇好处很多,但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温,对于体质偏寒的人来说是可以服用的,但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日,性温的食材易助热生火。

相比之下,荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉,因此一般人夏季吃荔枝很难会上火,除非是体内有实火痰热的人,孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了,一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状,而很多孕妇都是易上火体质,在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了,可以喝一些清热降火的汤,如绿豆汤、冬瓜汤。

总结一下,荔枝和龙眼肉对孕妇是有好处的,但在夏日易助热生火,属于易上火体质的孕妇最好少吃或不吃。若上火了,可以喝绿豆汤、冬瓜汤降火。

文:中日友好医院硕士研究生 李钰昕

孕妇上火不能吃药,该怎么办?

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。这个问题太过笼统,不知道您具体上火方式是怎么样,有什么不适的症状,在这里只能给你一些常见的处理方法。

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多喝水。原本孕妇是需要多喝水,但要是你刚好处于上火的阶段,喝水量在原来的基础上增加500-1000ml左右,因为水分可以促进新陈代谢,加快身体代谢物的排出,同时也会容易带走更多的热量。

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可以喝枸杞菊花茶。喝这个茶时注意不要放太多的枸杞,用5颗枸杞配上5朵菊花泡水喝即可,要是枸杞放的太多,则容易反而就会加重上火。多吃新鲜的蔬菜和水果。这个要特别注意是新鲜,因为新鲜含有的水分,可溶性纤维,不溶性纤维含量都是比较高,便可以锁住更多的水分子,减少有用水分子的流失,促进肠道的蠕动能力,达到加速体内垃圾排出。适量的运动。运动可以增强体质,保护机体免疫力,再者缓解身心的疲劳,改善心情,对肝火旺盛具有一定的帮助,建议有上火的准妈妈可以坚持可持续的运动。

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发布日期:2021年06月07日  所属分类:SEO排名