我以前也是个内向的人怎样提升表达能力，台上说话会脸红，台下也放不出几个响屁。
1.穷则思变怎样提升表达能力，词穷也是。
2.多与人沟通交流，在交流的同时多听多记，多学别人怎样提升表达能力。
3.多读书，没有词可说，说明阅历不够，因为人的大脑不会自己产生东西，只能拷贝进去从而激发新的东西。
4.当你有了词汇，也有了知识，那么就缺啥？缺胆量，有的人自己脑袋里是大海，表达出来是沙漠，为什么，还是胆量，胆量怎样来的？练出来的，自己没事就上舞台试试，或者找几个朋友试试。多参加演讲活动等，走的人多了就成了路，话说得多了自然就成为话唠。
5.最为重要一点，就像小鸟一样，总要第一次张开翅膀，才能更好的飞翔，人总要迈开第一步，才能漫步徜徉。
心动不如行动，一千句说我会干，不然现在就开始干。
看见下方的老人家了吗？我老了比他还帅！
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如何改善自己的语言表达能力？
如何改善自己的语言表达能力？语言表达能力对一个人的进步和发展很重要。我是神经科主任医师，针对这个问题我给你提几点建议：
1.增强信心：增强信心和克服心理障碍对你非常重要。语言中枢在脑额叶，语言中枢的发达程度影响一个人的语言。但后天因素很重要。首先解决的问题是信心，有了信心，才能克服你心里障碍，才能克服恐惧感。我没退休前，为某单位领导。有一位同志，他各方面水平都不低，就是语言表达能力差些，平时说话都很好，可一到开大会讲话时就紧张，经常出现磕巴和卡顿，语言不流利，影响了一些威信。后来我做他的工作，帮助他建立了信心，逐步解决了语言表达问题。
2.增强语言表达锻练：勤练习是必经之路。可拿着讲话稿对着镜子自己与自己讲话，反复练，先过自己这一关。要多争取一些较大场合的讲话，不怕丢丑，不怕出汗，大场合关过了，紧张情绪就减轻了，语言表达能力就增强了。
3.多与别人交流经验：经验是宝贵的，因此获得经验就显得很重要。语言表达能力是一个人进步和发展的重要能力之一，应该尽快获得。经验是经过长时间实践积累和总结的产物，你取得了别人的经验就等于自己少废了不少力量，少走了不少弯路，对于自己的成功缩短了时间。
如果你将以上几条做好了，你的语言表达能力就会有较大的提升，你的工作成绩和威信将会提高。
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怎么在工作中提高自己的表达能力？
谢邀！要在工作中提高自己的表达能力是完全可以的。但事实证明，提升表达能力没有捷径，需要按照一定的方法去练习才行。
我们先明确一下表达能力的概念，这有利于表达能力的提升。所谓表达能力，简单地讲就是指把话说清楚，让他人听明白的能力。可以用一个公式来表示：
从上图可以看出，表达能力的强弱与表达内容、表达方式、接受程度这三个要素密切相关。如果内容是一定的，那么表达方式、接受程度就是决定表达力强弱的关键了。表达方式越好，接受程度就会越高，表达力也就越强。而可以自己把控的，就是表达内容和表达方式了。
充分准备要说的内容表达的内容虽然是一定的，但在逻辑和侧重点上如何安排这是很重要的。比如，你向领导汇报一周的工作，内容上就要按照一定的逻辑去安排才更容易让领导听清楚，并对你的汇报产生好感。最基本的模式是：
概述基本情况，重点是突出成绩；
讲述基本做法，特别是有创新的做法；
总结主要经验
简单说说存在的问题及今后的打算。
如此安排不仅重点突出，也能很地展示你能力，让领导对你产生好的印象。
在工作中，无论是跟谁说，事先都要有所准备，哪怕是临时紧急的情况下，也要先思考一下，在自己的心里先打一个腹稿，有一个基本的提纲。思维清晰在说的时候才不会乱，才能够说得清楚明白。表达重在精准，言之有物、言之有理、言之有序。
下功夫练习表达方式做任何事情都有一定的道、法、术、器，表达也是如此。表达的道就是真，符合客观事物本身的规律；表达的法就是语言的逻辑关系与语法结构；表达的术就是说的技巧；表达的器则是在表达时所借助的工具。在此，我只讲讲表达的技巧。
口齿清晰，说话流利。这是表达好的基础，如果连话都说不清楚，结结巴巴的，别人是很难听得下去的。在这个方面主要是多听、多读，即多听播音员说话，多朗读文章。在还没有达到一定水平时，最好是每天听、每天读。如果能够背诵一些文章就更好了。坚定信心，敢于说话。无论现在说得好不好，首先都要相信自己，没有一定的自信就不敢说，就算是说也会紧张，从而导致说不好。最简单的方法就是给自己打气，我是最棒的！巧有修辞，引经据典。这就要求表达者必须要有一定的知识储量，平是有空多看点书，多掌握一些词汇、修辞手法和典故。这样，在说的时候就可以围绕自己的观点进行有效地论证，增强说服力。材料真实，有根有据。要把事情说得更清楚，没有一手真实的材料是不行的，最好能够用数据说话。平时留心一点，深入一点，大量地了解和掌握工作中的情况就可以了。因人而异，看客下菜。对方是什么口味就给他做什么菜，不能众口一味。比如，你在表达时，如果针对的是文化层次相对较低的人，你也是阳春白雪，那对方一定是听不懂的。抑扬钝挫，掌握节奏。汉语本身的表现力就非常强，因为它有四声。如果我们在说话的时候能够把握好语音的高低、语气的轻重、语速的快慢，其感染力自然就出来了。肢体说话，工具配合。肢体语言在表达中是极为重要的，它所带来的效果超过内容本身，据研究表明，它所占的比重达到了58%。同时，为了更有利于听者明白，还可以配合使用诸如视频、图片、具体的物件等等。表达力来源于实践，再好的方法如果不去练习也不可能提升表达力。只要平时多学、多看、多听、多练，在工作中提升表达力是不难做到的。
作者：黄洋（东泽管理），退役空军中校，职业培训师。以上是我的个人观点，欢迎大家讨论并提出自己的看法。本人专注于职场那些事，乐于解答职场疑惑，希望能够帮助到需要的人，让大家工作生活更轻松！
